Landtraining voor Zwemmers

Lekker werken aan je zwemconditie door krachttraining in de buitenlucht

In de bossen van Schoorl

Vijf kilometer wandelen door de prachtige bossen en duinen van Schoorl, afgewisseld met  pittige (of zo pittig als je wil) core stability-oefeningen. 

Waar en wanneer 

Voor 23 nog te plannen!

Verzamelen bij Centrum de Schoorlse Duinen, Brasserie IJgenwijs, Oorsprongweg 1 1871 HA Schoorl (navigatieadres: Heereweg 62, daar afslaan naar Oorsprongweg)


Praktisch

Doe sportschoenen en makkelijk zittende kleding aan die ook vies mogen worden. 
De kosten zijn 12,50. Als je de hele serie bos, meer en strand meedoet, zijn de kosten 30.

Geestmerambacht

Een rondje Geestmerambacht lopen (5 kilometer), met een parcours van kracht- en balansoefeningen op verschillende niveau's, dus iedereen kan lekker meedoen.

Waar en wanneer 

Voor 23 nog te plannen!

Verzamelen bij restaurant Lovers and Hunters, Nauertogt 28, Broek op Langedijk.


Praktisch

Doe sportschoenen en makkelijk zittende kleding aan die ook vies mogen worden. En badkleding, een handdoek en warme kleding als je nog even het meer in wilt springen!
De kosten voor alleen deze training zijn 12,50. Als je de hele serie bos, meer en strand meedoet, zijn de kosten 30.

Op het strand van Egmond

Met de voeten in het zand, een kilometer of vijf lopen, afgewisseld met core stability-oefeningen die je de dag erna zeker zult voelen. Maar geen stress, iedereen kan meedoen op zijn/haar eigen niveau.

Waar en wanneer 

Voor 23 nog te plannen!

Verzamelen bij parkeerterrein Strand Zuid aan de Dokter Helleboulevard in Egmond aan Zee. Koffie doen we bij Strandpaviljoen De Zilvermeeuw


Praktisch

Doe sportschoenen en makkelijk zittende kleding aan die ook vies mogen worden. En badkleding, een handdoek en warme kleding als je nog even in zee wil dippen!
De kosten voor deze zeetraining zijn 12,50. Als je de hele serie bos, meer en strand meedoet, zijn de kosten 30.