TRIATHLON TECHNIEK CURSUS

Wanneer en waar - In en om het Geestmerambacht. We starten dinsdag 4 juni t/m 9  juli van 19.15-20.30 uur. We verzamelen steeds bij de zwemsteiger aan de noordzijde van het Geestmerambacht, vlak bij restaurant El Chiringuito.

Wat gaan we doen - Trainen voor een triathlon! En dan niet zozeer de afstanden trainen; dat kan je prima zelf. We focussen ons in deze cursus vooral op de techniek van de drie onderdelen (en oefenen en trainen daar vanzelfsprekend mee). Ook geven we handige tips en info over de wissels, materialen, vocht en voeding, de zenuwen, en wat kan je allemaal tegen komen tijdens het event. We sluiten de laatste cursusavond af met een kleine Personal Swim Coach Triathlon (500m zwemmen, 20 fietsen en 5 lopen).

Voor wie -   voor beginnende triathleten of voor triathleten met al wat ervaring die hun techniek willen verbeteren

Coaches - Begeleiding door Frank (heel acht keer 'een hele' gedaan waaronder Lanzarote en Hawaï) en Jackie en Esther voor het zwemgedeelte.

Wat zijn de kosten - 150 euro voor de zesweekse training

Wat heb je nodig

• een tri-suit (1delig of 2delig)
• wetsuit, zwembril, badmuts, zwemboei
• een fiets, fietshelm
• loopschoenen
• sportzonnebril
• bidon met water (evt wat sportvoeding)
• handdoek, (warme) kleding voor erna, thee (als het koud is) of iets anders te drinken en wat te eten voor na de training, plastic zak voor de natte zwemkleding

Je hoeft niet voor elke trainingavond álle spullen mee te nemen; we laten je van te voren weten wat we gaan doen en wat er nodig is.

Opgave   - Heb je er zin in? Doe je mee? Laat ons dit dan weten via de app of mail of het contactformulier!