Street Address, City, State and Zip

Groepscursus Borstcrawltechiek

Groepscursus Borstcrawltechniek

Samen trainen kan je veel inspiratie geven en bovendien is het gezellig!


Groepscursus Borstcrawl

In de borstcrawlcursus komen alle elementen van de slag aan bod; je ligging in het water, de ademhaling, de balans & rotatie, de beenslag en de armslag. Een groepscursus is inspirerend, je leert enorm veel van elkaar en deelt de successen! Discovery is voor de beginnende zwemmer, Discovery Plus voor als je na de Discovery nog lekker door wilt zwemmen en Stay Inspired voor de gevorderde zwemmer.


Data en prijs cursussen Voorjaar&Zomer 2024

Cursus Borstcrawl Discovery

Voor de zwemmer die de basis van de slag wil leren

  • Woensdag 22 mei t/m 10 juli van 08.00-09.00 uur - 8weekse - 160 euro
  • Donderdag 23 mei t/m 11 juli van 09.15-10.15 uur - 8weekse - 160 euro
  • Donderdag 8 t/m 29 augustus van 09.15-10.15 - 4weekse - 80 euro
  • Zwembad Het Baafje in Heiloo


Cursus Borstcrawl Discovery Plus

Voor de zwemmer die nog even door wil trainen na de Discovery cursus

  • Donderdag 18 juli  -van 09.15-10.15 uur -  losse training - 20 euro
  • Woensdag 14 t/m 28 augustus 2024 van 08.00-09.00 uur - 3weekse - 60 euro
  • Zwembad Het Baafje in Heiloo

Cursus Borstcrawl Stay Inspired
Voor de zwemmer die de slag al onder de knie heeft en techniek wil verfijnen en en ontwikkelen

  • Woensdag 22 mei t/m 10 juli van 09.00-10.00 - 8weekse - 160 euro
  • Donderdag 23 mei  t/m 11 juli 2024 van 09.15-10.15  uur  - 8weekse - 160 euro
  • Woensdag 14 t/m 28 augustus 2024 van 09.00-10.00 uur - 3weekse - 60 euro
  • Zwembad Het Baafje in Heiloo


Cursus Borstcrawl Open Water Geestmerambacht

Leer de basis van de borstcrawl, en dan in het open water

  • Dinsdag 4  t/m 25 juni 2024 van 19.15-20.15 uur  - 4weekse training - 80 euro

Techniek/Slag & Conditietraining

Elke week lekker zwemmen met een leuke club zwemmers en en passant je techniek en je conditie verbeteren. We richten ons met name op de borstcrawl, maar de andere slagen komen zéker ook aan bod. 


Techniek & Conditietraining

Voor de zwemmer die de basis van de borstcrawl al te pakken heeft en 25/50m intervals zwemt. De training bestaat uit gezamenlijke techniektraining, individuele aanwijzingen en tegelijkertijd wat meters maken.

  • Elke donderdag van 08.00-09.00 uur Hoornse Vaart Alkmaar
  • Vanaf donderdag 23 mei 24 in Het Baafje Heiloo


Slag & Conditietraining 

Voor de zwemmer die de borstcrawl al lekker kan zwemmen en 100/200m intervals prima redt. Afwisselende trainingsschema's met een combinatie van slagtechniek, duur- en snelheidselementen.

  • elke dinsdag- en donderdagochtend van 07.00-08.00 uur in De Hoornse Vaart.
  • DInsdag 14 en donderdag 16 mei 24 zijn de laatste trainingen in de Hoornse Vaart van het seizoen. De dinsdag vervalt van de zomer en keert in september weer terug in De Hoornse Vaart.
  • Vanaf donderdag 23 mei 24 zwemmen we weer in Het Baafje in Heiloo van 07.00-08.00 uur (en dus niet meer op de dinsdagen van de zomer)


Prijs

De slag&conditie is 10 euro per training en de techniek&conditie is 12,50 per training.


Je koopt bij ons een strippenkaart van 100 euro; dat zijn dus 10 trainingen voor de slag&conditie of 8 trainingen voor de techniek&conditie.


De kaart is inclusief de toegang tot het bad (ook als je een abonnement hebt) en is vier maanden geldig (alhoewel we daar in de praktijk soepel mee omgaan).



Zelf een groepje bij elkaar?

Heb je zelf een groepje vrienden, familie of andere enthousiastelingen en willen jullie met elkaar een cursus Borstcrawl? Superleuk! Neem dan even contact met ons op om jullie wensen en de mogelijkheden op elkaar af te stemmen.

Share by: